แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช21002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  การรับประทานยาก่อนอาหาร ควรรับประทานก่อนอาหารอย่างน้อยเป็นเวลาเท่าใด
  15 นาที
  15 นาที
  40 นาที
  รับประทานทันที
   
2)  ข้อใดคือการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
  นวดตัวทุกวัน
  นอนหลับมากๆ
  กินอาหารราคาแพง
  ออกกำลังกายทุกวัน
   
3)  การออกกำลังกายของกีฬาประเภทใดสามารถ เล่นรวมกันได้ทุกเพศทุกวัย
  วิ่งผลัด
  เปตอง
  แชร์บอล
  ฟุตบอล
   
4)  ข้อใดกล่าวผิด
  หลักความพอเพียงช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้เท่าทัน ต่อการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ
  เศรษฐกิจพอเพียงมีแนวคิดมาจากการ เปลี่ยนแปลงยุคโลกาภิวัฒน์
  ความพอเพียงประกอบด้วยความ พอประมาณและความมีเหตุผล
  เศรษฐกิจพอเพียงสามารถนำมาประยุกต์ใช้ กับการปฏิบัติตนได้ในทุกระดับ
   
5)  ข้อใดเป็นการปฏิบัติตน เพื่อหลีกเลี่ยงการมี เพศสัมพันธ์ เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์เสี่ยงได้ดีที่สุด
  ตะโกนดัง ๆ เพื่อให้คนมาช่วยเหลือ
  บอกถึงความผิดด้านกฎหมายให้เขารับรู้
  ขัดขืน ห้ามปราม หาช่องทางหนีออกมาให้คนช่วย
  ใช้คำพูว่าจับมือได้อย่างเดียวห้ามทำอย่างอื่น
   
6)  ข้อใดเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของโรคไข้หวัดใหญ่
  ปิดปากเวลาไอจาม
  ขับถ่ายให้ถูกสุขลักษณะ
  รักษาความอบอุ่นของร่างกาย
  พักผ่อนมากๆ งดออกกำลังกาย
   
7)  การแปรรูปพืชสมุนไพรที่สามารถเก็บไว้ใช้ได้นาน โดยไม่ขึ้นรา
  การต้ม
  การฝน
  การดองเหล้า
  การบดเป็นผง
   
8)  ข้อใดเป็นการคุมกำเนิดที่มีประโยชน์ต่อบุคคล มากที่สุด
  ถุงยางอนามัย
  ยาฉีดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิด
  ยาเม็ดคุมกำเนิดฉุกเฉิน
   
9)  ข้อใดต่อไปนี้กล่าวไม่ถูกต้อง
  ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเพื่อป้องกัน อันตรายจากแสงแดด
  ทุกคนต้องอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดด้วยสบู่ อย่างน้อยวันละ 1-2 ครั้ง
  ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่ โดยเฉพาะ อย่างยิ่งจำพวกผักและผลไม้
  วัยรุ่นเป็นวัยที่มีผิวพรรณเปล่งปลั่งตามธรรมชาติ อยู่แล้ว ไม่ควรใช้ครีมบำรุงผิว
   
10)  ข้อใดคือวิธีการคุมกำเนิดที่เสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ มากที่สุด
  การนับวันที่มีรอบเดือน
  กินยาคุมฉุกเฉิน
  ใส่ถุงยางอนามัย
  กินยาคุมกำเนิด