แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช11002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  ข้อใดคือ ความหมายของทักษะชีวิต
  ความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวัน ได้อย่างปลอดภัย และอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น ได้อย่างมีความสุข
  ความสามารถในการเผชิญปัญหาในการทำงาน ร่วมกับผู้อื่นได้
  ความสามารถในการตัดสินใจแก้ปัญหาที่เกิดขึ้น กับผู้อื่น
  ความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่นได้อย่าง มีความสุข
   
2)  อวัยวะใดภายในช่องปากที่มีความสำคัญต่อระบบย่อยอาหารมากที่สุด
  1. ฟัน ลิ้น
  2. ลิ้น เหงือก
  3. เหงือก ฟัน
  4. เพดานปาก ลิ้น
   
3)  ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
  ทำจิตใจให้แจ่มใสคลายเครียด
  ทำให้ประสาทตื่นตัวนอนไม่หลับ
  ทำให้ร่างกายแข็งแรงมีภูมิคุ้มต้านทานโรค
  ทำให้หัวใจ กล้ามเนื้อ และกระดูกแข็งแรง
   
4)  ถ้าเราไม่ต้องการเป็นโรคกระเพาะอาหาร ควรทำอย่างไร
  รับประทานอาหารเมื่อรู้สึกหิว
  รับประทานอาหารรสเปรี้ยวจัด
  รับประทานอาหารตรงเวลาทุกมื้อ
  รับประทานอาหารและของว่างทั้งวัน
   
5)  หากเราต้องการรับประทานอาหาร เพื่อเป็น การส่งเสริมสุขภาพ ควรรับประทานอย่างไร
  รับประทานอาหารปรุงรสจัด
  รับประทานเนื้อวัวติดมันเป็นประจำ
  รับประทานข้าวอาหารประเภทแป้งให้มาก
  รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว
   
6)  ข้อใดเป็นหลักการใช้ยาที่ไม่ปลอดภัยที่สุด
  ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
  ซื้อมากินเองตามอาการของโรค
  ปฏิบัติตามคำแนะนำในฉลาก
  ปฏิบัติตามคะแนะนำของเภสัชกร
   
7)  ข้อใดไม่ใช่หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
  เริ่มต้นจากเบาไปหาหนัก
  ออกกำลังกายได้ตามความต้องการ
  ให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว
  ออกกำลังกายควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 – 30 นาที
   
8)  อาหารชนิดใด มีสารอาหารที่ให้พลังงาน มากที่สุด
  เนื้อไก่
  ก๋วยเตี๋ยว
  ถั่วลิสงต้ม
  กล้วยน้ำว้า
   
9)  เหตุจากข้อใด ที่มีอัตราการเกิดอันตรายในชีวิต ประจำวัน มากที่สุด
  การใช้รถใช้ถนน
  การจราจรทางน้ำ
  การบริโภคอาหาร
  การเสพสิ่งเสพติด
   
10)  ข้อใดไม่ใช่การสร้างสัมพันธภาพที่ดีของบุคคล ในครอบครัว
  มีความเข้าใจกัน ดูแลเอาใจใส่กัน
  พูดจาดีต่อกัน โอบกอด และปลอบใจกัน เมื่อมีทุกข์
  ยอมรับความคิดเห็นของสมาชิก ในครอบครัว
  ถือตนเป็นใหญ่ ไม่ฟังความคิดเห็น ของคนในครอบครัว