แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช11002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  ข้อใดเป็นการปฏิบัติเพื่อสุขภาพกายที่ดี
  เป็นไข้หวัดควรพักผ่อนและดื่มน้ำอุ่นมากๆ
  เมื่อรู้สึกง่วงนอนให้ชงกาแฟร้อนดื่ม จะรู้สึกดีขึ้น
  รีบทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จจะได้ ไปพักผ่อนได้
  รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจาการทำงาน ควรรีบไปพบแพทย์
   
2)  ข้อใดเป็นการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่ถูกต้อง
  สวมถุงยางอนามันเมื่อมีเพศสัมพันธ์ กับหญิงขายบริการ
  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  รักษาความสะอาดของเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม
  ไม่สวมเสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
   
3)  ยาเสพติดชนิดใดทีผลิตขึ้นด้วยกรรมวิธีทางเคมี
  ฝิ่น
  กัญชา
  มอร์ฟีน
  เฮโรอีน
   
4)  สถาบันแรกที่สร้างค่านิยมที่ถูกต้องให้เยาวชนคือข้อใด
  สถาบันศาสนา
  สถาบันครอบครัว
  สถาบันสื่อสารมวลชน
  ถูกทุกข้อ
   
5)  อาหารหลัก 5 หมู่ ได้แก่ข้อใด
  เนื้อสัตว์ แป้ง น้ำ ข้าวโพด น้ำตาล
  โปรตีน น้ำตาล ไขมัน เกลือแร่ น้ำ
  น้ำ คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ แป้ง ข้าว
  โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่ วิตามิน ไขมัน
   
6)  ข้อใดเป็นการรับประทานอาหาร ตามหลักโภชนาการที่ดี
  รับประทานอาหารที่สด สะอาด ถูกหลักอนามัย
  เลือกรับประทานอาหารที่แพง และนำเข้าจากต่างประเทศ
  รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่โดยรับประทานเฉพาะช่วงเช้าเพราะเป็นมื้อที่สำคัญ
  เลือกรับประทานอาหารจากร้าน ทางอินเทอร์เน็ต เพราะมีส่วนลด และบริการส่งฟรีถึงบ้
   
7)  วิธีการใดที่เหมาะสมในการสร้างสัมพันธภาพและความสุขในครอบครัว
  สร้างความเข้าใจต่อกัน
  พูดจาต่อกันเมื่อเวลาจำเป็น
  หารายได้ ทรัพย์สินให้มากที่สุด
  ใช้ชีวิตตามกฎเกณฑ์อย่างเคร่งครัด
   
8)  ( Robert conclin ) ได้เสนอความคิดในการปรับปรุงตนเองไว้กี่ข้อ
  5
  6
  7
  8
   
9)  ข้อใดคือการวางแผนชีวิตและครอบครัวที่ดี
  สุนีย์และเกษม ช่วยกันทำงานบ้าน
  อารีและสมนึก ช่วยกันทำงานเก็บเงิน ส่วนหนึ่งไว้เพื่อใช้จ่ายเมื่อมีลูก
  ลัดดา อ่านหนังสือคู่มือการตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกอย่างถูกวิธี
  สมศรีและสมชาย ร่วมกันกำหนดกฎกติกา ในบ้าน
   
10)  การนวดทั่วไป มีลักษณะอย่างไร
  ใช้ลูกประคบสมุนไพร
  นวดเท้า ปรับสมดุลในร่างกาย
  ใช้น้ำมันธรรมชาตินวด สดชื่น ผ่อนคลาย
  จับเส้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ไหลเวียนโลหิต