แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช11002 สุขศึกษา พลศึกษา
1)  อวัยวะส่วนใด ทำหน้าที่สูบฉีดเลือดแดง ไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย
  ปอด
  หัวใจ
  สมอง
  เส้นเลือดใหญ่
   
2)  ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกควรบริโภคสารอาหารประเภทใด
  วิตามินดี
  แคลเซียม
  ธาตุเหล็ก
  นม
   
3)  ข้อใดอธิบายหน้าที่และการทำงานของระบบผิวหนังได้ถูกต้อง
  ห่อหุ้มปกคลุมร่างกาย
  ช่วยทำให้ร่างกายเกิดความเคลื่อนไหว
  นำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย
  รับออกซิเจนจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย
   
4)  ข้อใดเป็นการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ที่ถูกต้อง
  สวมถุงยางอนามันเมื่อมีเพศสัมพันธ์ กับหญิงขายบริการ
  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  รักษาความสะอาดของเสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่ม
  ไม่สวมเสื้อผ้าร่วมกับผู้อื่น
   
5)  ข้อใดไม่ใช่หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
  เริ่มต้นจากเบาไปหาหนัก
  ออกกำลังกายได้ตามความต้องการ
  ให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว
  ออกกำลังกายควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 – 30 นาที
   
6)  ยาเสพติดชนิดใดทีผลิตขึ้นด้วยกรรมวิธีทางเคมี
  ฝิ่น
  กัญชา
  มอร์ฟีน
  เฮโรอีน
   
7)  ข้อใดเป็นการปฏิบัติเพื่อสุขภาพกายที่ดี
  เป็นไข้หวัดควรพักผ่อนและดื่มน้ำอุ่นมากๆ
  เมื่อรู้สึกง่วงนอนให้ชงกาแฟร้อนดื่ม จะรู้สึกดีขึ้น
  รีบทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จจะได้ ไปพักผ่อนได้
  รู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังจาการทำงาน ควรรีบไปพบแพทย์
   
8)  หากเราต้องการรับประทานอาหาร เพื่อเป็น การส่งเสริมสุขภาพ ควรรับประทานอย่างไร
  รับประทานอาหารปรุงรสจัด
  รับประทานเนื้อวัวติดมันเป็นประจำ
  รับประทานข้าวอาหารประเภทแป้งให้มาก
  รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ให้หลากหลาย และหมั่นดูแลน้ำหนักตัว
   
9)  อวัยวะใดภายในช่องปากที่มีความสำคัญต่อระบบย่อยอาหารมากที่สุด
  1. ฟัน ลิ้น
  2. ลิ้น เหงือก
  3. เหงือก ฟัน
  4. เพดานปาก ลิ้น
   
10)  อาหารในข้อใดให้สารอาหารประเภท คาร์โบไฮเดรต
  เครื่องใน ข้าว กุ้ง
  นม ไข่ ถั่วเหลือง
  แป้ง น้ำตาล ทุเรียน
  ไข่แดง ตับ ผักคะน้า