แบบเรียน ผลการเรียน ตารางสอบ คลิปการสอน แบบทดสอบ

คลังข้อสอบออนไลน์

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร
แบบทดสอบวิชา ทช02004 การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
1)  ข้อใดเป็นการเตรียมอาหารให้แก่ผู้สูงอายุ ได้อย่างเหมาะสม
  จัดเนื้อสัตว์ทุกมื้อ
  จัดอาหารลดลงเหลือ 2 มื้อ
  จัดรสอาหารให้เผ็ดจัดเค็มจัด
  จัดผลไม้ทุกมื้อและหลากหลายชนิด
   
2)  ผู้สูงอายุมักมีกระดูกที่บางและเปราะง่าย เนื่องจากสาเหตุข้อใด
  ขาดวิตามินดี
  การดูดซึมของแคลเซียมลดลง
  กระดูกสันหลังโค้งงอ แขน ขาโก่ง
  กล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก ไม่แข็งแรง
   
3)  ร่างกายสูญเสียแคลเซียมได้ในปริมาณสูง เป็นภาวะที่เกิดขึ้นกับบุคคลวัยใด
  วัยเด็ก
  วัยรุ่น
  วัยผู้ใหญ่
  วัยผู้สูงอายุ
   
4)  อาหารประเภทใดมีธาตุสังกะสีที่จำเป็น ต่อผู้สูงอายุ
  นม เต้าหู้
  ไข่ ถั่วเหลือง
  เนื้อวัว หนังหมู
  ปลาหมึก ปลาทูน่า
   
5)  ข้อใดคือประโยชน์ในการออกกำลังกาย ของผู้สูงอายุแบบแอโรบิค
  หุ่นดี
  แข็งแรง
  กินอาหารอร่อย
  หัวใจและหลอดเลือด
   
6)  ผู้สูงอายุที่ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูก ควรบริโภคสารอาหารประเภทใด
  นม
  ธาตุเหล็ก
  วิตามินดี
  แคลเซียม
   
7)  ข้อใดเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน ในหญิงสูงอายุมากที่สุด
  ขาดการพักผ่อนอย่างเพียงพอ
  ขาดการดื่มนมเป็นประจำทุกวัน
  เอสโตรเจนลดลง ขาดการออกกำลังกาย
  โปรเจสเตอโรนลดลง ขาดแคลเซียมและ แมกนีเซี่ยม
   
8)  ข้อใดคือการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง
  นวดตัวทุกวัน
  นอนหลับมากๆ
  กินอาหารราคาแพง
  ออกกำลังกายทุกวัน
   
9)  กิจกรรมในข้อใดที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ ที่มีความจำเรื่องราวใหม่ๆได้ช้า
  ให้เล่นปริศนาอักษรไขว้
  ให้ฝึกคำนวณเลขอย่างง่ายๆ
  จัดกลุ่มสนทนาประเด็นการเมือง กับวัยเดียวกัน
  บอกสิ่งของ 3 ชนิด หลังจากที่มีคนพูดนำ แล้ว 15 นาที
   
10)  ในวัยผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใด มากที่สุด
  ไขมัน
  วิตามิน
  โปรตีน
  คาร์โบไฮเดรต